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UP運動吃沙拉
最近疫情總算減緩些了，終於可以比較恢復正常生活了！
不過，也要開始還一些肉肉債了！
前陣子都窩在家裡，連健身房都不敢去，整個胖了好多ＱＱ，必須要來認真減肥啦！
相信大家都聽過，減重除了靠運動外，飲食也是很重要！
今天要來跟大家分享的這家＂UP運動吃沙拉＂就很適合有在運動健身的朋友～
他們標榜＂科學、好吃、方便、營養＂，就是要做出最給力的補給品！
看起來就很厲害！那我們馬上來開箱吧！！
將將將！這就是我們今天的補給品啦～～＂迷迭香肩舒肥牛排＂！！
題外話，一旁的啞鈴和彈力繩就是我這兩天的運動好朋友呢！（還是懶得出門ＸＤＤ）
每一塊都是獨立真空包裝，上頭也都有清楚標示成分和烹調方式～
等等，我有看錯嗎？兩面煎70秒？這也太快太方便了吧(驚)
看看成分，果然是走健康路線，沒有什麼太複雜的調味，這點非常重我意啊！
且上頭還寫著選用＂Choice嫩肩牛肉＂！這麼厲害！看到這裡我已經開始流口水了ＸＤ
來！立刻瞬間移動到廚房！馬上熱鍋！！
按照上頭的烹調方法，先將鍋子熱好，再噴一些油～
接著，主角登場！！
一打開包裝，就能聞到迷迭香的香氣，太誘人了吧！！
忍不住一次煎兩塊來嚐嚐ＸＤ
將我們的舒肥牛排下鍋！！
馬上計時70秒！
說到吃牛排，當然也要來點有儀式感的擺盤啦！
事先準備了一些合適的配菜，有玉米筍、蘆筍、甜豆、紅蘿蔔、花椰菜，通通都先丟到滾水裡稍微川燙～
另外，如果你跟我一樣喜歡吃香煎馬鈴薯，可以先將它放入電鍋裡蒸哦 ！！
煎舒肥牛排的同時，就可以把事先準備好的蔬菜們一起放入平底鍋煎啦！
這樣不僅方便，也可以讓蔬菜們吸收到一些牛肉的香氣，檔次瞬間提升！！
準備翻面！！
香氣迷人就算了，大家看看這舒肥牛排煎的有點微焦的表面！越看越餓啊！
沒事的！再70秒就可以吃了！（吞口水）
沒事的！再70秒就可以吃了！（吞口水）
將將將！！舒肥牛排終於要起鍋啦！！
按照包裝上說的，需要再靜置2分鐘～
趁這時間我們繼續煎蔬菜！！
先給大家看看我們的馬鈴薯！看看這微恰恰的表面～～太美啦！！
經過相當認真的擺盤後！！！
各位觀眾！！燈燈燈燈！！！
這擺盤還行吧！！有過關吧～～～
超像去外面吃的西餐啊！（自己講ＸＤ
前前後後不到半個小時的烹調時間，就能有這樣的成果！真的很有成就感欸！
不過，美歸美，我們還是要來吃吃看這到底好不好吃啊！
吃之前先觀察一下，這舒肥牛排的厚度還真不是普通厚欸！
雖說厚切牛排才好吃，不過這也不禁讓我擔心，剛剛的兩面70秒會不會很生會有血水啊...
上刀！開切！
喔喔喔喔！！看看那厚實的切面～～
一點也沒有＂太生＂的問題！粉嫩粉嫩的，看上去還真是讓人食指大動啊！！
馬上來試試！！
舒肥牛排外層帶點焦香，裡頭則是相當軟嫩，而迷迭香和蒜片的香氣濃淡適中，沒有搶了主角的風采，反而是更加提味！好好吃啊！
運動嘛，需要補充更多的蛋白質，所以又特別做了一顆半熟蛋來配～
將原本就很好吃的舒肥牛排沾上蛋液，吃起來更有種滑順感～超邪惡！！（這吃法看起來有點怪，但真的很好吃ＸＤ）
另外，大大推薦大家和我一樣，將蔬菜和牛排一起煎！
不僅可以吃到蔬菜本身的甜味，還有微微的焦香和牛排香氣！超好吃！！
這個馬鈴薯認真無敵加分！跟我一樣是馬鈴薯控的捧油，一定要加！！讚讚讚！！
最後還是想再炫耀一下我的擺盤，真的很不錯吧ＸＤＤＤ
這個迷迭香香煎舒肥牛排真的很不錯欸！
不僅好吃，而且超方便！不用半小時，就能輕鬆上桌了！
如果想創造點儀式感，或是想給另一半驚喜，這個也很適合！
超簡單的烹調過程，再發揮點創意擺擺盤，就能有外面餐廳的樣子了！超棒的！
（沒有另一半也沒關係！可以像我一樣煮給自己或家人吃！也是很幸福呢！）
對了！他們家除了迷迭香香煎舒肥牛排外，也還有很多健康的餐點～資訊都在下方，大家有興趣都可以參考唷！！
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